trzeci cykl

[...] na twoim miejscu propa solo zeby zobaczyc jak dzialaja SAA na mnie. Jakby cos sie dzialo propa szybko wychodzi z organizmu. Na drugi cykl powiedzmy test z meta, a na trzeci test z winem. Czaisz juz? Dopiero dalej deki, boldy i inne. Tylko propa kup dobrego zebys nie mial jakiejsc goraczki, duzego bolu, bo sie zniechecisz. Chociaz moze i [...]

[...] tygodnia cyklu. Oczywiscie na zakonczenie tak ciezkiego cyklu warto wziac HCG (przez 2 tyg. po 2amp./tydz.) lub clomid (1 i 2 tydz. po odstawieniu sterydow po 100mg, trzeci tydz. 50mg). W trakcie calego cyklu musisz miec pod reka nolvadex, nawet jesli do tej pory nie miales sklonnosci do ginekomastii. Oczywiscie o diecie i regenracji nie [...]

[...] 3 *12-8 -martwy ciag 3*12-8 -uginanie ze sztnaga prosta 4 *10-8 -uginanie z hantlami chwyt młotkowy siedzac 3 *10 -uginanie ze sztnaga waska na modlitewniku 3*12-8 Dzien trzeci: Nogi + brzuch - Przysiady ze sztanga 4 * 12-6 -wypychanie na suwnicy 4 *12-6 -prostowanie siedzac 3 *12-8 -uginanie lezac 3*12-8 -wspiecia stojac 4*10 -wspieca [...]

Ostatnie trzy dni miałem zalatane. Wtorek mimo wolnego dnia w pracy kilka spraw do załatwienia w mieście ( bank, skarbówka, starostwo ) trochę się nalatałem.Po powrocie do domu trochę roboty na "gospodarstwie" (córce buduję kurnik a sobie wiatę i składzik na narzędzia ogrodnicze :-) ) Wyrwałem jednak trochę czasu i późnym popołudniem poszedłem z [...]

Zastanawiam się czy jeszcze kiedykolwiek forum będzie działało poprawnie {{:-(. Wszystko co napisałem po kliknięciu w wyślij poszło w ... }:-( Zaczynam jeszcze raz choć nie wiem ile chętnych będzie do czytania :-> Po dwóch dniach odpoczynku od treningów dzisiaj przed pracą z ochotą przystąpiłem do kolejnego 5-3-1 :-D Trzeci dzień treningu 5/3/1 [...]

[...] Wiosłowanie renegata z kettlami czy co tam, jakiś zarzut albo rwanie 3-5 x 8-12 MC 5/3/1 siady 5 x 10 50% TM Pistolet, goblet squat, dzien dobry z kettlami, albo cos bardziej dynamicznego 3-5 x 8-12 I masz kazdy bój dwa razy w tygodniu + kettle. 1 cykl asyst 50%, drugi 60%, trzeci 70% TM. Zmieniony przez - ajazy w dniu 2017-04-23 22:42:05

[...] czegoś dowiedzieć :D danieloooi pisałeś mi "cykl na kreatynie rób 8-10 tyg. lecz jak widzisz nadal jakieś postępy to do 12 tyg. możesz ciągnąć"- zacząłem juz na nitro i mono trzeci tydzień i niestety zauważyłem że nitro mi się już kończy nwm czy mi starczy do końca tego tygodnia, a dopiero w sumie zaczęło się rozkręcać:/ A stosuje tak jak mi [...]

ZROB TAK - to sprawdzony posezonowy cykl kulturystow amerykanskich lat 70-tych z dobra genetyka cykl 8-10 tyg i na zmiane pierwszy tydzien strzal omki , drugi deci ,trzeci omki itd.pod koniec zmniejsz dawki powodzenia. marcopolo

Co myslicie o takim cyklu ??? na pierwszy cykl wziol bym ester kreatyny kreatyny w polaczonego z Six Star Nitric Oxide Stimulator drugi cykl x pand trzeci i czwarty bo to starczy spoko na 2 (wzasadzie rozlozyl bym to na 4 szesciotygodniowe) cyklel szok + storm do tego stala suplementacja witaminami Centrum w dni treningowe zamiast centrum jedna [...]

[...] i boostera jak żeś uczynił kolego wyżej (dobrego to swoją drogą) - nie lepiej zacząć od mono, czy jabłczanu ? potem gość zrobi drugi cykl na stormie i shocku, a potem trzeci i efektów nie ma i też nie ma co się dziwić, że się tacy pytają o metę i omę, pomimo znikomego stażu na siłowni (o jakiejkolwiek wiedzy z zakresu diety nie wspomnę) [...]

Ostatni Cykl to: Pół roku temu: Deca 1-10 200mg e7d Wino 1-10 50mg e3d Prolo 1-12 250mg e5d oczywiscie odblok hcg nolva i clomid Cykl to będzie mój trzeci Zmieniony przez - eun w dniu 2012-04-26 20:29:19

[...] pomysł, żeby robić tą moją ławkę jak robię, a w pn siady 531/ mc 5 x 10 @50%, środy w.stojąc 531/ dipsy 5 x 10, piątki mc 531/ siady 5 x 10 @50%, drugi cykl 5 x 10 @ 60%, trzeci 5 x 10 @70%. Ale nie jestem jeszcze zdecydowany, bo rozważam jeszcze pn siad 531/mc 5 x 5 @75%, pt mc 531/siad 5 x 5 @75%, następny tydzień 531/ 5 x 3 85%, kolejny [...]

[...] z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz dokładnych dawek. Czwarty prop 1-20 100 mg e2d 8. TRENING: progresywny 9. CEL CYKLU: Czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] powinieneś jednak ułożyć sobie profesjonalną dietę, pod swój cel czyli zmienić nawyki żywieniowe, druga sprawa to trening , tu może też wprowadzić jakieś zmiany, trzeci, aspekt , to lektura na sfd w temacie podwieszonym mamy najciekawsze tematy w dziale warto je przeczytać, ogólnie warto, czerpać , wiedzę na temat dopingu. Tu masz [...]

[...] zalezy czy ktos oczekuje od xp kopa. bo moze to poprostu ma byc cykl kreatynowy, gdzie xp jest tylko takim... dodatkiem wieloskladnikowych w porze treningu przydatnym. kolejnosc - zestaw Storm + Shock jako drugi przerwa tyle ile trwal cykl - Nitro Ener 550 g - Cp mała pucha - Creatine 3 jako trzeci - mono vitala - XP Recovery jako pierwszy

[...] za ten post. Raczej zdecyduje sie na cluster. Oto jak po Twoich radach wygladalby moj program (brzuch chce trenowac wg. tego: http://www.sfd.pl/temat199702_strona1/) Cykl trzeci ~NOGI 1. przysiady ze sztangą ~KLATA 2. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4. wyciskanie na poreczach (dips) 3 ~PLECY 4. podciaganie na drążku (poczatkujacy sa [...]

Trzeci Pierwszy cykl: 1-10 enan 300mg e7d Drugi cykl 1-12 enan 300mg e5d 9-12 winko 50mg e2d

[...] ja go stosuje okresowo w celu zwiekszenia siły i wydolnosci. Wybieramy 3 cwiczenia, jedno atakujace nogi i biodra, drugie - ruch wyciskajacy - klatka, barki i triceps, trzeci ciagnacy - plecy, biceps. Cwiczenia wykonuje sie bez przerw pomiedzy nimi - po zakonczeniu jednej seri danego cwiczenia przechodzi sie do nastepnego i caly cykl [...]

jaki mam zrobic cykl??? bo jedni piszą ze cykl powinien wyglądac tak: pierwszy tydzien po 2-3 tab. drugi 3-4 trzeci 3-4 czwarty 2-3 i tabsy w jednej dawce a drugi bykl wygląda identycznie tylko ze jedni piszą ze trzeba brac po kazdym posilku tabsa mety...i nie wiem sam jak ją brac...powiedzcie mi cos na ten tamet...

Na 3 cykl ? trzeci to jeszcze jechalem mete, tak jak 1 i 2, potem juz szlo kłucie.